健康生活饮食小常识(上)
来源:http://www.kangbenfu.com/ 作者:武汉康本富工厂食堂承包 更新时间:2022-04-19 11:58:13
1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分,能增强身体的免疫动,换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。2、饮酒时不宜吃烟熏食品,饮酒易使人体血铅含量增高,这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道
疾病。
3、用餐节奏不宜太快,细嚼慢咽,让食物和唾液充分混合,让唾液里的酶充分降解,发挥唾液的
抗癌功效。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内,放在冰箱里,可吸收鱼、肉散发出来的腥味,
5、想美白肌肤,应多吃蔬菜和水果,随时补充维C件奶等,长期坚持清淡饮食可淡化斑点。
6洗头时,在温水中加些盐,用盐水来洗头,这样可以防止掉头发,同时也会使头发洗得更
净。
7、风油清治烫伤,对于小范围轻度濠伤,可将风油精直接滴敷在烫伤部位上
每隔四小时潏敷
次。
8、夏天“吹空调"以成为习惯,但长时间吹空调反而特别容易中暑,在办公室,家中要多喝盐开
水防中暑
9女性每晚睡前喝点红酒,可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸,可改善肌肤状况。
10,醋水沐浴可护肤抗疲劳,中外活动届往洗澡水中放点醋,有抗疲劳,抗过敏,北痒的效
果。
11,白色衣服被其他衣物染了色,可将被染色处用水打温,再涂满食盐反复轻搓,去掉来的色后
用水清洗
12在海带中存在着高效的消除臭味的物质。因此,患有口黑的人,常食每带可以消除口具。
130被蚊由叮购后可立即涂1至2滴氯雷素
14,漂伤伤口不宣用创可贴
而应用紫药水流
山历口由然得露在空气中愈合。
15、芹菜富含纤维可如快肠内食寨的排空速度
缩短有毒物质在肠内滞留时间,可预防肠癌。
16,赤豆粥补肾浦水舯,荷叶粥解署热,上渴解毒,冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺。